高血糖日常生活中吃什么好

　　大蒜鸡丝粥：大蒜50g、白米300g、鸡胸肉100g.盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即能。

　　八、山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药