高血糖日常生活中吃什么好

　　二、紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者能于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般能用紫菜做汤、羹。

　　紫菜肉末羹：紫菜10g,猪瘦肉50g,清汤300g,葱姜末共10g,湿淀粉20g,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

　　三、苦瓜 苦瓜古代文献记载，苦瓜能治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜能煎汤或做凉菜，也能绞汁或晒干后泡茶饮。

高血糖日常生活中吃什么好