粗粮虽是宝 宝宝多吃消化不好

　　因此，家长们应该控制宝宝吃粗粮的，不能让宝宝吃的太多，应该合理安排宝宝的饮食，这样也是为了宝宝的健康着想。

　　哪些粗粮适合小宝宝食用？

　　小米 8种必需氨基酸含量丰富且比例均衡，富含维生素、粗纤维相对较低，堪称宝宝的滋补佳品。

　　玉米

　　富含钙、镁、叶黄素等营养成分，具有壮骨、养眼、增强宝宝脑力等功效。

　　甘薯

　　胡萝卜素及维生素C含量超过胡萝卜，富含碱性成分可中和鱼、肉、蛋等产生的酸性物质，有利于保持宝宝机体的酸碱平衡。

粗粮虽是宝 宝宝多吃消化不好