莲子心泡水喝的功效

　　我们都知道莲子是很好的养生食材，莲子中间的莲子心也是一种很好的养生食材，虽然有点苦，不过用来泡水喝效果可是很不错的，莲子心泡水喝的功效的功效不仅可以清心去热，还可以治疗心衰阳痿等症状，实在是一款好喝的养生茶，具体功效是什么样子的呢，我们一起看看下面的介绍。

　　莲子心泡水喝的功效：

　　莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，莲子心主要成分是含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。

　　莲子心茶的功效：莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些 酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢， 并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。

　　从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

　　莲子芯泡水方法：

　　莲子芯，莲种子中间的绿色胚芽。又称莲心。秋季果实成熟时，采收莲子，剥开，取出绿色胚芽，晒干用。冲泡方式：单泡，1茶匙(3克)干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。或者在一杯水中放入三四颗新鲜的莲子芯冲泡，如果不喜欢苦味弄的，可以加入以下冰糖。莲子芯冲泡时适合搭配：甜叶菊、金银花、贡菊。注意事项：便秘和脘腹胀闷者不宜饮用。

　　上述就是关于莲子心泡水喝的功效简单介绍了，相信你已经有了一定的认识了，那你可以根据自己的需求来决定要不要泡点水喝了。