DIY几款延年益寿养生茶

　　延年益寿不仅是老人的想法，现代社会年轻人也越来越注重养生。职场人每天也喝各种养生茶，老人也是如此，这些养生茶有些是保健品，有一些是中医院调配的，你想过自己动手做吗？小编给大家分享自己动手做几款延年益寿养生茶，一起来学学吧!

　　菊花茶

　　菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

　　红枣茶

　　红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

　　枸杞子茶

　　枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

　　灵芝茶

　　灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。