南瓜营养 秋季常吃南瓜可以止咳祛痰

　　南瓜皮

　　南瓜皮还有一个显得比较高贵的名字，叫金皮，比起南瓜的果实部分，其实南瓜的果皮中的胡萝卜素和粗纤维更多。所以吃一些南瓜皮的话，可以有效促进肠胃蠕动，改善胃部健康，排毒效果也很好哦。

　　南瓜皮在中药中也常常被应用，可以用南瓜皮煮水喝，具有利尿的功效，还可以帮助咳嗽的人止咳平喘。

　　南瓜子

　　 杀虫

　　南瓜的种子可以有效杀灭人体内的寄生虫。以前看新闻知道长江流域地区，很多人会得吸血虫病，除了因为流域附近得居民接近河流，还有一些吃螺蛳的人误食导致身体患上吸血虫病。 而南瓜籽对血吸虫有很强的杀灭效果，具体食用方法是空腹后直接吞服。

　　预防肾结石

　　南瓜子中富含丰富的不饱和酸以及其他营养成分，可以有效预防肾结石的产生，而且还可以帮助体内已有的结石排出。

　　食用禁忌

　　南瓜虽然的功效很多，但是醋和油菜同吃的话，会破坏南瓜的营养成分，而且南瓜不能与鲤鱼、螃蟹、虾同吃，否则不仅不能发挥南瓜的解毒功效，还会导致中毒。

　　总结：金烂烂的南瓜，全身是宝，全靠你吃的好，才能发挥它的作用，文章写出它的功效，以用预防疾病，可时常做菜食用。