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如何选择适合自己的运动

2015-08-13 14:40　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:最好的减肥运动：凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。壮年可选择拳击、举重、爬山等。

如何选择适合自己的运动

最好的减肥运动：凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。壮年可选择拳击、举重、爬山等。

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