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怎样安全快速的学会游泳

2015-08-16 10:55 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 你想学游泳吗?你是不是觉得学游泳很难?你是不是还在用着救生圈?现在扔掉救生圈,一起来学游泳吧! 学游泳的关键在于得法,因此找个明白人给指点指点是聪明的做法大多数人学

  你想学游泳吗?你是不是觉得学游泳很难?你是不是还在用着救生圈?现在扔掉救生圈,一起来学游泳吧!

  学游泳的关键在于得法,因此找个明白人给指点指点是聪明的做法大多数人学游泳都会找个救生圈,或者挂个浮力袋--这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳,就不要挂这些东西。

  另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪,会大大增加学习难度。喝几口水之后,就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域,否则很容易喝水。

  无论什么技能都有个基本功问题,游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹--那准是个二把刀的!

  那么什么是游泳的基本功?

  最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游--因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力,哪怕你只会“狗刨”,你也算是“会游”了。

怎样安全快速的学会游泳

  学习换气要从学习漂开始--即在水面上漂浮。