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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2016-05-04 11:36 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、双腿往上方伸直,然后再往头顶上方的地板伸展,使脚尖触地,双手可扶住腰背以作支撑。 3、双腿慢慢伸直,使之朝向天花板方向。 小编总结:以上

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(7)

  2、双腿往上方伸直,然后再往头顶上方的地板伸展,使脚尖触地,双手可扶住腰背以作支撑。

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(7)

  3、双腿慢慢伸直,使之朝向天花板方向。

  小编总结:以上方法对减少脂肪,降低血压,血脂,增加心肌活力有非超显著的效果,希望大家好好学习。