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导读:2、双腿往上方伸直,然后再往头顶上方的地板伸展,使脚尖触地,双手可扶住腰背以作支撑。 3、双腿慢慢伸直,使之朝向天花板方向。 小编总结:以上
2、双腿往上方伸直,然后再往头顶上方的地板伸展,使脚尖触地,双手可扶住腰背以作支撑。
3、双腿慢慢伸直,使之朝向天花板方向。
小编总结:以上方法对减少脂肪,降低血压,血脂,增加心肌活力有非超显著的效果,希望大家好好学习。
可能您习惯了他温暖的怀抱,也习惯了他…… [详细]