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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:肩立式功效：拉伸腹部肌肉，缓解便秘。 1、仰躺，四肢伸直，双手自然放在身体两侧，双腿并拢。

　　肩立式

　　功效：拉伸腹部肌肉，缓解便秘。

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(6)

　　1、仰躺，四肢伸直，双手自然放在身体两侧，双腿并拢。

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