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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:卧姿扭转式功效：减少内脏脂肪，紧实腰腹部。 1、仰躺，双手往两侧伸直平放，双腿并拢，屈膝，脚掌贴地。

　　卧姿扭转式

　　功效：减少内脏脂肪，紧实腰腹部。

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(3)

　　1、仰躺，双手往两侧伸直平放，双腿并拢，屈膝，脚掌贴地。

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