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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、双腿保持伸直，慢慢往上抬起，与地面呈45度。 3、双腿继续往上抬起，臀部、背部慢慢离地，可以用双手扶住腰背以作支撑。注意：高血压、颈椎病者

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(2)

　　2、双腿保持伸直，慢慢往上抬起，与地面呈45度。

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(2)

　　3、双腿继续往上抬起，臀部、背部慢慢离地，可以用双手扶住腰背以作支撑。

　　注意：高血压、颈椎病者不适合练此动作。

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