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减肥瑜伽动作改善身形塑造“黄金比例”

2016-05-06 17:35　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、将两脚的脚板和身体向右转将身体和双脚的脚板向右转90度，身体保持挺直，左脚叠向右脚板之上并拢，收紧大腿和腰腹肌肉，右手臂蹬直按在地上，

减肥瑜伽动作改善身形塑造“黄金比例”(6)

　　2、将两脚的脚板和身体向右转

　　将身体和双脚的脚板向右转90度，身体保持挺直，左脚叠向右脚板之上并拢，收紧大腿和腰腹肌肉，右手臂蹬直按在地上，将整个身体撑起。

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减肥瑜伽动作改善身形塑造“黄金比例”

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