运动 - 普瑞健康

2016-02-18标签:瑜伽春季养生法,练习瑜伽,春季减肥运动

节后回来，好多女性身材已经有点发福了，在这个春季时，女性朋友减肥很重要，不防练习瑜伽，可以恢复身材，让精神更好，有个好身体，春季瑜伽运动是个不错的选择，具体哪些瑜...

2016-02-18标签:春季健身,假期健身运动,节后减肥运动

假期结束了，大家有没有患上节后综合症呢？身体有没有不适，工作没有精神，身体肥胖呢？不要发愁，今天小编为大家介绍一下春季运动，健身锻炼，适合这类人群，具体是哪些运动...

2016-02-04标签:有氧运动误区,有氧运动的好处,运动健身

有氧运动的流行开来，慢慢好多人都在做有氧运动，不仅可以减肥，还能修心养性，让人静下心来，对于白领来说，就是一款健康的运动，好运动也存在的缺点，有氧运动存在哪些误区...

2016-01-27标签:脂肪肝运动治疗法,羽毛球治疗脂肪肝,治疗脂肪肝

有了脂肪肝疾病，会全身带来多种病发症，都是因肥胖引起的，从现在起，刚起运动起来，寒冷的冬季首选室内运动，今天小编推荐打羽毛球治疗脂肪肝，跟不编一起来了解相关知识吧...

2016-01-20标签:理疗瑜伽,缓身身体疼痛,练瑜伽缓解疼痛

瑜伽是养生运动，不仅可以减肥塑身，它还有理疗作用，总之身体有哪疼痛时，不防练习瑜伽，治疗效果超赞，瑜伽理疗动作有哪些？下面来学习它的一系列理疗动作吧。...

2016-01-14标签:瑜伽减肥轻松瘦身,睡前减肥瑜伽,鳄鱼式动作

冬季减肥不易，为了健康而又不缺营养的减肥法，就是瑜伽了，那在室内练习瑜伽时，哪个动作可以更快减肥呢？睡前减肥瑜伽运作有哪些？想要减肥的亲们，跟小编一起来学习瑜伽减...

2016-01-14标签:冬季跳绳好处,跳绳花样,跳绳的注意事项

冬季户外太冷，好多室外运动不对伸展出来，为了有健康的身体，在冬季如何运动呢？简单的省钱运动跳绳运动就派到用场了，有了它不挑场地，不挑环境，轻轻松松的可以减肥或者健...

2016-01-09标签:长跑好处,长跑可防疾病,长跑的技巧

最近一段时间天气特别的好，可以坚持一段时间户外运动，长跑是首选，可以暖身取暖，是一种健身养运动，那在冬季长跑有什么注意事项吗？定期长跑有什么好处呢？...

2015-12-29标签:瑜伽瘦腿,瘦腿,瑜伽瘦腿运动

室外空气不好，还不如练习在室内练习瑜伽，为了穿衣美，秀出美腿，简单的瑜伽瘦腿动作，瘦腿效果也是非常的不错的，接下来就跟小编一起来看看瘦腿运动吧。...

2015-12-29标签:瑜伽排毒,运动清扬排毒,经期排毒

经期对于女性来说是个通苦的日子，带来的烦恼可不少，它也会带来好处，经期练习瑜伽可以加速排毒还能瘦身，简单的动作跟小编一起来学习吧。...