运动 - 普瑞健康

2016-03-31标签:瑜伽治疗颈椎病,瑜伽四式,治疗颈椎病

患上颈椎病不可怕，一定要积极配合治疗，生活中一些有氧运动瑜伽，治疗瑜伽一定可以解解病痛，慢慢治愈颈椎病，具体练习瑜伽哪式可以治疗颈椎病呢？...

2016-03-31标签:运动治疗颈椎病,打羽毛球治愈颈椎病,羽毛球

天天伏案工作的人群注意了，一定要做好预防颈椎病，时时运动一下肩与颈部，这样有益于健康，如果患上颈椎病该如何治疗呢？哪些运动可以治疗颈椎病呢？下面小编为大家推荐一款...

2016-03-25标签:瘦腿瑜伽式,练习瑜伽瘦,腿部练习

春天过去一半了，你还在为减肥发愁吧？瘦腿是当务之急，今天小编就为大家介绍一下瑜伽瘦腿式，进行腿部练习，让腿部更加纤细有美感，下面跟小编一起来学习一下吧。...

2016-03-25标签:白领瑜伽,提高自身素质,瑜伽蜥蜴式

坐办公室的白领人群，对自己的要求就是苗条有素质，一个人素质的提高，办公或者影响力可不小，那该如何提高个人素质呢？瑜伽练习真能练习出素质吗？想知道的朋友，一起来学习...

2016-03-23标签:户外步行健身,步行好处,春季健身

春天来了，天气越来越暖起来了，好多人群都选择户外健身了，例如晨起，来个步行运动，走上几公里，全身舒适，每天坚持就能够有效的保健养生的，下面跟小编一起来了解一下步行...

2016-03-23标签:春季健走减肥,走路减肥法,行走时的姿势

春季天暖了，大家采取什么运动在减肥呢？不如选户外健走，比节食带来减肥效果更好，健走多长有可以达到减肥目的呢？健走的好处有哪些？接下来跟小编一起来看看吧。...

2016-03-23标签:跳绳技巧,学会跳绳方法,选择跳绳

跳绳是一种减肥运动，不会已经发展为全民运动，好多小学生也都在健身，那如何学会跳绳呢？学跳绳有什么技巧吗？下面跟小编一起来学习一下跳绳知识吧。...

2016-03-21标签:瑜伽丰胸式,女性丰胸,丰胸效果

练习瑜伽已经成了女性每天必做的，瑜伽丰胸式在练习吗？丰胸效果如何呢？接下来就跟小编一起来练习扩胸式吧。...

2016-03-21标签:瑜伽瘦身,灭下肢赘肉,八式瑜伽

现在吃的好了，运动少了，好多人都出现下半身肥胖的现象，练习瑜伽可以减肥瘦身，是不二选择，在减肥瑜伽式有哪些？练习瑜伽步骤有哪些？想减肥就跟小编一起来练习瑜伽吧。...

2016-03-21标签:练习瑜伽修复盆骨,促进排卵,腹式呼吸法

生育二孩政策放开了，随着生活压力大，影响着女性生育能力，练习瑜伽可以提高排卵机率，提高怀孕机率，简单的腹式呼吸法，一起来看练习瑜伽吧。...