运动 - 普瑞健康

2016-05-06标签:理疗瑜伽运动,助于消化,理疗法

现在瑜伽都称之为理疗法，是健康的养生方式，如果午后吃多时，不防练习，益于助消化，今天小编教大家一些简单的瑜伽式，让大家助消化不说，还能减肥促进消化，一起来看看吧。...

2016-05-05标签:健身瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

有很多办公室健身瑜伽对办公室的白领精英们调节健康机能很有帮助，由于办公室的白领精英们经常久坐办公室，一天下来，不是眼睛干涩，就是肩颈疲劳手脚皮软，或是腰椎酸痛等等...

2016-05-05标签:减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

脂肪是慢慢“修炼”出来了，有的男人天天坐着看电脑，经常久坐，久而久之就容易发胖，筋骨酸痛，试试以下的瑜伽动作吧，拉伸筋骨，有助击退脂肪，缓解疼痛症状。一、起跑式【...

2016-05-05标签:男性健康,男性体重,运动保健,上班族

据奥巴马下榻酒店的负责人介绍，奥巴马除了打保龄球和台球外，还喜欢打篮球。如此重视健身，我们就不难理解他在接受NBC电视台采访时所说：“现在我还穿着17年前结婚时穿的一些衣...

2016-05-04标签:男性健美,健身训练,运动保健,上班族

男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。现代生活紧张忙碌，工作压力大...

2016-05-04标签:健身瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

健身瑜伽最初是从中国的气功演变过来的，由其特定的锻炼方式一直以来深受广大健康人士喜爱，随着炎炎夏日的到来，夏天很多人都没什么食欲，尤其是中午都不想吃饭，偶尔勉强自...

2016-05-04标签:运动保健,运动健身,健美,上班族

，健美的肌肉充满力量更能展现男性的阳刚之美，但是有的男性比较消瘦，离肌肉男很有一段距离，下面介绍七种方法能让消瘦男性迅速变身肌肉男。1.合理安排运动量运动量的安排是科...

2016-05-04标签:减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,啤酒肚,上班族

很多朋友到了中年就开始“发福”，对肥胖的男性朋友来说，腰围就像是年龄一样，是不可告人的数字。那么，不妨从今天开始试试做以下的减肥瑜伽动作，针对腰腹部肌肉做锻炼，帮...

2016-05-04标签:运动保健,瑜伽,减肥瑜伽,上班族

减肥瑜伽有很多种，如果你对减肥瑜伽很感兴趣但是不知道从哪里着手开始学习，那么，现在小编就给大家提供一些精典的瑜伽动作！刚开始时你慢慢的每天做20分钟这些动作，很快你...

2016-05-03标签:减肥的方法,减肥,运动保健,上班族

当世界减肥狂潮蜂拥而至时。减肥方法千奇百怪，数不胜数。不管是在电视上海是在报纸上，各种减肥广告那是漫天飞舞，消费者看得也是眼花缭乱，为了不再让各位朋友迷茫，小编特...