运动 - 普瑞健康

2016-05-20标签:瑜伽增强臂力,手部行为,健美玉臂

弱小的女性，臂力无力，瘦小不堪，虽小但要有所做为，小编为大家支招，练习瑜伽，可以增强手臂力，让你不在渺小，下面跟小编一起来学习臂力瑜伽式吧。...

2016-05-20标签:夏季户外运动减肥,每天晨跑变苗条,早上跑步能减

夏季到了，天亮早了，大家不防早起时，吃些饭休息过后，来个晨跑，掌握跑步的减肥正确方法，一定会瘦身成功的，下面一起来看一下晨跑的好处吧。...

2016-05-19标签:运动减肥,运动保健,身体养护,上班族

大家都知道，世界上没有谁天生下来就拥有魔鬼身材，也没有谁天生就注定要忍受肥胖。想要靠后天努力来打造近乎完美的好身材吗？只要功夫深，铁杵也能磨成针。跟小编做下面这套...

2016-05-19标签:瑜伽,运动减肥,运动保健,上班族

瑜伽在当今社会被公认为自然疗养方法之冠军，很多瑜伽爱好者一个人练习瑜伽未免有点枯燥，不妨拉上TA来陪你一起做情侣瑜伽吧，以下这几个动作能帮你燃烧体内脂肪，雕塑身型，赶...

2016-05-19标签:健身瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

随着时尚潮流的涌动，健身瑜伽已经被大众认可，这里小编要为大家介绍一款能促进血液循环提神醒脑的健身瑜伽。下面请你小编细细品来，每当到了下午的３点，瞌睡虫总是来骚扰你...

2016-05-18标签:脊椎瑜伽,白领脊椎痛,双脚式脊椎瑜伽

身边的朋友或者白领人群，腰痛是常有的事，为了减轻病痛，不如练习瑜伽，今天小编来为大家介绍一下脊椎瑜伽，有效的矫正脊椎，接下来就跟小编来学习一下脊椎瑜伽吧。...

2016-05-18标签:瑜伽减肥动作详解瘦身效果实力赞

很多女生为了快速瘦身，而去学瑜伽减肥动作，不想花钱去学，相信大家都关注过网上瑜伽减肥动作的教...

2016-05-17标签:减肥瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

经常练习瑜伽的男性朋友们，身材都保持的非常的匀称，毫无一丝赘肉。想要让线条更加紧实、迷人，不妨跟着全民网一起来练习以下减肥瑜伽动作吧，针对手臂、腰腹、臀部以及腿部...

2016-05-17标签:健身减肥,减肥,运动保健,上班族

对着自己的“将军肚”很无奈，“狗熊腿”很头疼？你是不是和大多数男人一样，也想要拥有阳刚的身板？与其将时间花在羡慕别人雄浑的英姿上，不如好好的对自己的体形进行一番改...

2016-05-16标签:健身减肥,运动保健,男性生活,上班族

健身减肥是当今时尚流行的潮流，平时吃得多又懒做运动是诸多肥胖人士的弊病？猪脚手、猪肉背、水桶腰、将军肚、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗？...