运动 - 普瑞健康

2016-04-27标签:上班族,减掉大肚子的运动,大肚子,运动保健

，大肚子一直是很多男性的苦恼，因为工作应酬和喝酒过多的原因，很多男性都有大肚子，但是不美观还能引发疾病，所以很多人想减掉，但是很少有成功的，下面给大家介绍一些减掉...

2016-04-27标签:上班族,保健好习惯,男性保健,运动保健

，男性朋友经常因为忙碌的生活而忽略了对身体的保健，时间久了就会对身体造成极大的影响，损害身体健康。下面就介绍七个日常生活小习惯，帮助男性朋友轻松保健。1、应酬之前别...

2016-04-24标签:健身房瘦腿运动揭秘瘦腿方法

大粗腿相信大家都不想拥有，经常去健身房的可以利用里面的器械来进行瘦腿，健身房瘦腿运动有很多种，今天就推荐几种给大家...

2016-04-24标签:女性健康的生活方式女人健康指导

女人想要健康美丽就要有一个好的生活方式，女性健康的生活方式也是有一定的准则，今天就来说说女性健康的生活方式，想要拥...

2016-04-13标签:慢行骑车,骑车健身,骑车减肥

春季到了，外出时大家都喜欢骑车出行，方便不堵车，骑车本来就是件健身运动，骑车减肥效果还是可以的，不同的时间与速度，都会直接影响减肥效果，那该如何骑车减肥呢？慢行骑...

2016-04-12标签:瘦身瑜伽动作带来绝顶好身材

不用太多体力的减肥方法是人们一直都在坚持寻找的。瘦身瑜伽动作能帮助人们了解瑜伽的伸展和精髓，因为瑜伽全部都是对瘦身瑜伽动...

2016-04-12标签:郑多燕健身舞 5招让你瘦全身

郑多燕健身舞动作简单，减肥效果也非常明显，想要减肥的就选择郑多燕健身舞吧，很多人可能不知道郑多燕健身舞该怎么做，没...

2016-04-12标签:腰腹减肥瑜伽动作瘦腰最佳方法

不同的瑜伽动作，减肥的效果也会不同，瘦腰、瘦臀、瘦腿都有特定的动作。今天就先跟大家说说腰腹减肥瑜伽动作，对腰腹减肥瑜伽动...

2016-04-10标签:清晨瑜伽,健身减肥,清晨瑜伽式

瑜伽不仅是健身减肥，同时清晨起来，练习瑜伽式，让你精神一整天，那清晨瑜伽式有哪些？简单的拜日式的练习，调理身体，让心情愉悦起来吧。...

2016-04-07标签:瑜伽瘦腿性感,春季瘦腿,单腿前弯伸展

减肥时，一定要注意锻炼方法，不要影响瘦腿，否则穿衣不漂亮，还会影响美感的，今天小编来教大家一种瘦身又瘦腿的锻炼方法，跟小编一起来学习瘦腿练习吧。...