运动 - 普瑞健康

2016-03-14标签:夜晚骑自行车,夜骑的六大注意事项,骑行车谨防摔

现在天气暖起来，爱环保人士，就会选择骑车出行，但在晚上骑车有什么注意事项吗？夜间骑车风险大，夜骑注意哪些问题一定要多了解一下，具体跟小编一起来学习一下吧。...

2016-03-14标签:瑜伽美容式,清晨做瑜伽美容,三角式改善肤质

女人每天都在跟时间做斗争，争取美容机会，清晨练习瑜伽，肌肤更加滋润促进血液循环，完全达到美容养颜的作用，练习瑜伽的好处有很多，那么美容瑜伽式是什么呢？...

2016-03-11标签:瑜伽减肚,瘦肚子瑜伽动作,练习瑜伽的好处

小肚腩越来越大，都是因长期坐办公室造成的，为了减肥成功，推荐几款瑜伽减肚动作，不防一试，具体的动作跟小编一起来学习一下吧。...

2016-03-09标签:羽毛球练习方法,春季运动,羽毛球搓球技术

天气越来越暖，可以采取一些户外运动，全民都能玩的就是羽毛球，打羽毛球运动有什么注意事项？高质量的打球有没有技巧呢？接下来看看打羽毛球的技术吧。...

2016-03-09标签:蓝球运动技巧,男性运动,投篮技巧

春困现象挺严重的，为了健康，平时假期，不防约个朋友，来个户外蓝球运动，打蓝球有什么注意事项吗？如何投蓝命中率更高呢？下面小编就为大家讲一下蓝球投蓝技巧吧。...

2016-03-09标签:春季减肥运动,运动减肥,运动减肥技巧

减肥运动已经成为一种时尚，不需要文任何减肥药品或者节食，就能达到减肥效果，春季减肥运动有多种，运动减肥需要注意哪些问题吗？运动减肥有技巧吗？减肥运动最佳时间是什么...

2016-03-09标签:瑜伽美容,瑜伽改善面色,瑜伽练习

瑜伽养生运动，长期练习不仅修身，还能让皮肤更光滑，改善气色，春季瑜伽美容式有哪些？瑜伽练习有什么注意事项？下面跟小编一起来学习瑜伽美容式吧。...

2016-03-09标签:瑜伽排毒,练习排毒瑜伽式,瑜伽排毒式

新的一年，节后毒素你有排出吗？春季排毒方法有哪些？练习瑜伽排素是不错的运动，即可以锻炼身体，还能把身体毒素排清，具体的瑜伽排毒式如何做？一起来学习吧。...

2016-03-09标签:春季瑜伽瘦腿式,纤细的美腿,瘦腿瑜伽练习

春天来了，爱美的女性要超短裙了，不能少了纤细的美腿，瘦腿的方法有很多，今天小编简单推荐一款瑜伽瘦腿式，具体的练习步骤跟小编一起来学习一下吧。...

2016-03-08标签:户外登山,辅助登山装备,户外装备

春暖花开，大地回暖，这时好多户外登山人都出现在山脚下，登山时欣赏美景，同时也锻炼了身体，在春季登山有什么注意事项吗？登山装备你准备好了吗？下面小编为大家简单介绍一...