运动 - 普瑞健康

2016-04-30标签:运动保健,健康运动,运动类型,上班族

，运动、一直是人们谈论的话题，人生在于运动，但是有多少人知道哪些运动好呢？男性朋友有些什么恰当的运动来达到保健的效果呢？下面我们一起来看看吧！游泳：这项活动并不能...

2016-04-29标签:减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

好多瑜伽爱好者急于求成的练瑜伽来减肥，尽管没有什么效果，也是乐此不疲。小编今天要告诉各位男性朋友，练习瑜伽要有效率有选择的练习，不能一直做有投资而没回报的事情。小...

2016-04-29标签:运动保健,保护腰椎,保护腰椎的运动,上班族

，随着社会的发展，越来越多人都换有职业病，比如一些上班族久坐的人，司机等等职业的人都会出现腰椎疼痛的现象，那么要如何保护好男人的腰椎呢？下面一起来看看吧。晨起活动...

2016-04-29标签:运动保健,男性瑜伽,男性瑜伽注意事项,上班族

，瑜伽是当下非常流行的健身养生方式，那么练习瑜伽有什么好处呢？男性练习瑜伽又有那些注意事项，本文将一一为您解答。练习瑜伽有什么好处？1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体...

2016-04-29标签:强健体魄,男性健身,运动保健,上班族

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早...

2016-04-29标签:男人健身,健身,运动保健,上班族

现在在健身房看到胖子的几率，比在马路上还要高，这没道理啊，运动不是可以减肥吗?为什么效果总是不如预期?一般人常有错误的观念，以为只要动就会瘦，其实不然，运动要达到一定...

2016-04-29标签:运动保健,男性保健,精子,上班族

，据有关报道：男性经常锻炼精子会游得快，也就是说男性生育力强，到底是怎么回事？下面一起来看看吧。某大学的这项新研究中，科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者...

2016-04-28标签:瘦腰减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

腰部是一个成功男人富态的象征，同时也是最容易长肉的地方，腰围大了，对男人身材外观可是有很大影响的。小编今天为各位啤酒肚拥有者出一招，练习这套瘦腰瑜伽，让你的腰围速...

2016-04-28标签:运动保健,发福,预防发福的运动,上班族

，在生活中，大家可能常常会看到那些大腹便便的男人，其实这样的男人身体都有一些疾病，并不是很健康，尤其是男人到中老年期后发福更会危害到身体，那么做哪些运动最有效预防...

2016-04-28标签:运动保健,保持体形,上班族

，男性肥胖会影响身体健康，所以很多男性为了保持健康而减肥，其实有些小运动就可以让男人保持体形，一起看看吧。1、后踢腿运动后踢腿可以锻炼臀部、大腿还有腹部背部肌肉，首...