瑜伽 - 普瑞健康

2018-06-07标签:瘦身瑜伽,瑜伽动作,孕妇瑜伽,孕妇瑜伽的好处

生孩子对于现在人来说已经不是一件危险的事了，可以选择破腹产，但是有的妈妈在了解顺产对于孩子以后的生长比破腹产好，就选择了顺产，可是有一个问题了，如何在生产之前为自...

2018-06-06标签:瑜伽,瑜伽常识,瑜伽入门

瑜伽现在作为一种越来越受广大时尚人士，爱美女性的喜爱的健身运动，以其独有的文化，还有显著的功效，一直深受很多人的青睐，现在各种瑜伽馆林立，五花八门的瑜伽产品等等，...

2018-06-06标签:瑜伽的好处,瑜伽教程,瑜伽注意事项,瑜伽

运动不仅让我们的身心健康，同时运动不当会造成伤害，尤其是在家里练习瑜伽时，你可能会更自在放松，所以自然的就忽视了练瑜伽的一些注意事项，那么伤害就避免不了了，在这里...

2018-06-05标签:双人瑜伽,双人瑜伽的好处,瑜伽动作

双人瑜伽是需要两个人共同进行瑜伽练习，对两个人的默契要求很高，练习双人瑜伽的可以以是朋友、亲人、爱人，并没有年龄与性别的限制。这种瑜伽可以塑造身体的同时，也能让你...

2018-06-05标签:孕妇瑜伽,孕妇瑜伽的好处,瑜伽,孕妇瑜伽动作

从古至今健康都是人们关注的热点话题，多做运动可以强健身体，瑜伽也是人们运动的方式之一。今天小编给大家介绍的怀孕期间孕妇练习瑜伽会有哪些好处，准妈妈们一定要来看看哦...

2018-06-04标签:减肥瑜伽,瑜伽的好处,塑身瑜伽

现在的职业女性每天生活都很忙碌，几乎都没有什么时间来进行运动，锻炼身体，每天没有什么消耗，所以体重是很难保持的，大家都知道瑜伽可以减肥，室内室外都可以，很方便，减...

2018-06-04标签:瑜伽,瑜伽减肥,瑜伽动作,瑜伽的好处

这几年瑜伽的发展很快，到如今瑜伽成了一项热门的修练教程，练习它不仅可以修练你的身心还可以起到减肥的作用，简单的瑜伽运动都有哪些?练习瑜伽的好处是什么呢?瘦身瑜伽方法...

2018-06-02标签:瑜伽知识,练习瑜伽常识,瑜伽常识

现在瑜伽已经成为一种时尚，很多人喜欢周末的时候去健身房练习瑜伽，从而达到塑形的效果。但是其实瑜伽并不是人们想的那么简单，瑜伽常识你们都知道哪些呢，我们平时在练习瑜...

2018-06-02标签:瑜伽的好处,瑜伽动作,瑜伽用品

上班族长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼，那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提瑜伽了，瑜...

2018-06-02标签:瑜伽,失眠瑜伽,瑜伽治失眠

瑜伽是MM们健身运动的首选因为瑜伽不需要太大的运动量，就可以锻炼身体。很多白领会失眠失眠瑜伽就可以很好的起到效果，瑜伽怎么治失眠？哪些瑜伽姿势治失眠？...