瑜伽 - 普瑞健康

2018-05-07标签:瑜伽,瑜伽减肥,瑜伽减肥禁忌

很多的MM都怀疑瑜伽不算高负荷运动可以起到减肥的效果嘛，虽然看着动作简单但是真正自己做就能体验到其实瑜伽减肥还是蛮靠谱的。瑜伽减肥禁忌有哪些？瑜伽减肥动作又有哪些？...

2018-05-05标签:瑜伽的好处,瘦腰瑜伽,瑜伽,瑜伽动作

现在的白领很多都有颈椎病、腰间盘突出等症状，这是由于长期伏案工作，缺乏运动的关系，然而办公室的空间很小，不足以做一些大幅度运动，那么瑜伽就是最好的选择，一张椅子、...

2018-05-03标签:孕妇瑜伽,孕妇瑜伽的好处,孕妇瑜伽动作,瑜伽

孕妇可以练瑜伽吗?孕妇练瑜伽有什么好处?今天小编就为大家介绍一些孕妇练孕妇瑜伽的好处，以及一些适合孕妇的一些瑜伽动作，如果你是正在待产的孕妇，就赶紧来学学吧! 孕妇瑜伽...

2018-05-02标签:完美身材,学瑜伽,瑜伽指南,瑜伽

瑜伽具有很好的成就完美身形的功效。美妙身姿更是多少女人的心愿。因此，学瑜伽势在必行。那么，女人如何练习瑜伽打造曼妙身材呢？...

2018-04-27标签:瑜伽初学者怎么练练习要点讲解

瑜伽是很有效的运动方式，瑜伽初学者怎么练是很多人想要知道的，那么，瑜伽初学者怎么练才好呢？下面就跟大家说说瑜伽初学...

2018-04-26标签:瑜伽,瑜伽减肥,减肥食谱,健康减肥食谱

现在的女性都喜欢练习瑜伽，也有很多MM用瑜伽减肥，但是只知道用体式减肥不知道结合饮食，所以普遍效果都不明显。瑜伽瘦身食谱有哪些？瑜伽可以搭配哪些减肥食谱？...

2018-04-24标签:心灵瑜伽,瑜伽方式,新式瑜伽,瑜伽

不久前出了一种新的瑜伽联系方式叫心灵瑜伽中的鼻孔交替呼吸心灵瑜伽，你们听说？下面就来了解下。...

2018-04-23标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,孕期瑜伽,瑜伽保健

预期是女人们比较特殊的时期，怀孕中的女人西药谨慎呵护身体健康和宝宝发育，瑜伽可以帮你轻松做到。那么，孕期瑜伽如何做呢？...

2018-04-23标签:瑜伽,早晚练习瑜伽好处多

瑜伽已经被许多人士所练习保健，大家都知道早上和晚上是练习瑜伽的最好时机，但是知道为什么会这样吗？...

2018-04-22标签:减肥瑜伽,瑜伽,瑜伽减肥,瑜伽动作

瘦身减肥很多人愿意用瑜伽的方法，设施简单，自己在家抽点时间就可以完成了，很多白领久坐办公室，长时间脂肪堆积在腰部，身材就变形了，现在通过瑜伽的方法可以让你引以为傲...