瑜伽 - 普瑞健康

2018-04-09标签:瑜伽,修身养心,瑜伽体式,鱼式瑜伽,瑜伽指南

现在很多的女性都喜欢上了瑜伽这个运动，要选对适合自己的瑜伽才能发挥最大的作用。你会选择适合自己的瑜伽吗？...

2018-04-08标签:瘦腿瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处,瑜伽

在现实生活中瑜伽有多么的风靡我想应该不用多说什么了，瑜伽练习没有人的限制，男女老少孕修炼瑜伽都能得到益处。接下来小编就带大家一起去见识瑜伽。学习瑜伽。瑜伽动作...

2018-04-07标签:瑜伽,瑜伽的功效,健身操,治疗失眠,瑜伽指南

瑜伽现在在MM中是非常受欢迎的，因为瑜伽不仅可以修身还可以养心。哪些瑜伽姿势可以帮你摆脱失眠？...

2018-04-06标签:瑜伽,户外瑜伽,面部瑜伽,户外瑜伽的姿势

现在很多的mm在练习户外瑜伽，因为户外瑜伽在大自然中很容易进入状态。练习户外瑜伽应该注意哪些？...

2018-04-05标签:瑜伽,瘦脸瑜伽,能量瑜伽,瑜伽指南,缓解压力

现在瑜伽在女性中是比较热门的运动，是养生运动中MM最多的项目。你知道瑜伽中哪些动作可以瘦脸吗？...

2018-04-02标签:瑜伽,减肥瑜伽,腹部减肥瑜伽,减肥瑜伽动作

减肥瑜伽越来越受到MM们的热捧，减肥瑜伽动作有很多种要找到适合自己的才能发挥出最大的瘦身功效，瘦腿瑜伽动作有哪些?瘦腿瑜伽怎么做? 减肥瑜伽减肥瑜伽瘦腿 Step1 俯卧，腹部着...

2018-03-31标签:瑜伽指南,瑜伽,学瑜伽,哈达瑜伽

哈达瑜伽是很古老的传统瑜伽，也有很多人在追求它的养生价值。更多的人不太了解其存在的意思及练习技巧。那么，如何练习哈达瑜伽呢？...

2018-03-30标签:瑜伽,瘦背瑜伽,减肥瑜伽,瘦背瑜伽怎么做

减肥瑜伽是MM们非常追捧的一种减肥方式，不同的瑜伽姿势达到的瘦身部位不同，今天小编就给MM带来一些瘦背瑜伽的姿势，想知道瘦背瑜伽怎么做的MM就来看看吧！...

2018-03-29标签:瑜伽,孕妇瑜伽,瑜伽入门,瘦腿瑜伽,瑜伽动作

孕妇因为要考虑到肚子里的宝宝，在做瑜伽时都需要格外的小心，如果大意伤到自己是小伤到肚子里的宝宝就后悔也来不及了。孕妇瑜伽在学习时都要知道哪些知识? 孕妇瑜伽一、孕期...

2018-03-28标签:瑜伽,腹部减肥瑜伽,减肥瑜伽,减肥瑜伽动作

平时MM们对自己的臀部关注不多，其实拥有美臀也是可以给你的魅力加很多分哦，今天小编就带来了瑜伽中几个比较美臀的体式，想要展开自己美臀计划的MM不妨来看看。减肥瑜伽 10式...