瑜伽 - 普瑞健康

2018-01-31标签:因人而异练瑜伽,什么是艾扬格瑜伽

练瑜伽不仅能减肥，还能增强体质。对于身体虚弱的人，应该如何练瑜伽？什么样的瑜伽能养生？...

2018-01-30标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽常识,中老年

中老人的不管是骨头还是身体灵敏度都在不断的下降，因此，在练习瑜伽保健时要特别的注意。那么，瑜伽保健中老年人要如何练呢？注意事项有哪些？...

2018-01-30标签:瑜伽,健康瑜伽,瑜伽禁忌,瑜伽指南

瑜伽在练习的时候有哪些禁忌，让你知道如何去正确的练习瑜伽，避免伤害到自己的身体。小编在这整理出的内容希望对读者有所帮助。...

2018-01-29标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,修炼瑜伽注意事项

学习瑜伽也并非是人们想象的那么简单，想要通过练习瑜伽来达到一切你想要的保健效果，很多注意事项还是要牢记。那么，学瑜伽要注意哪些呢？...

2018-01-28标签:瑜伽,丰胸瑜伽,丰胸,瑜伽指南

丰胸是现在很热门的话题，很多人在尝试，但是除了做手术以及一些很花费的东西之外，小编整理出的丰胸瑜伽一定是你需要的。...

2018-01-26标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,水上瑜伽,瑜伽常识

很多人也会选择水上瑜伽，水上瑜伽带给你别样感受，那么，在学瑜伽时要如何练习水上瑜伽呢？水上瑜伽最有效的保健招式有哪些呢？...

2018-01-26标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽好处,瑜伽常识

瑜伽有着人们所想象不到的魔力，对于人们的身体健康有着超乎寻常的好处。那么，你是为何而练习瑜伽？对于瑜伽的保健功效你手否了解？...

2018-01-22标签:瑜伽,瑜伽指南,瑜伽常识,减压,减压瑜伽

多练习瑜伽对于上班族有很大的帮助，及时的调节身体缓解压力，保持身体健康。那么，减压瑜伽招式有哪些呢？上班族如何练好减压瑜伽呢？...

2018-01-21标签:瑜伽,瑜伽指南,体育健身,体育健身指南

瑜伽给人们带来你想不大的好处，心灵瑜伽更是给你带来震撼心灵的好处。那么，如何练习心灵瑜伽？呼吸注意事项是什么呢？...

2018-01-21标签:水桶腰怎么办？三招瑜伽瘦腰

现在的上班族整天坐着办公，腰部堆积了不少脂肪，水桶腰不少见。这水桶腰是毁身材的头号“杀手”，那要怎么办呢？教大家三招瑜伽，可以瘦腰，甩掉腰部脂肪。...