导读:脚心痒是怎么回事 脚心经常发痒,很可能是由于运动量比较大,足部的汗腺分泌比较旺盛,而鞋袜的透气性又不好,导致细菌、真菌或霉菌繁殖引起脚气
脚心痒是怎么回事
脚心经常发痒,很可能是由于运动量比较大,足部的汗腺分泌比较旺盛,而鞋袜的透气性又不好,导致细菌、真菌或霉菌繁殖引起脚气发作。
注意卫生,保持双脚的清洁,如果出汗过多,建议每天多清洗几次,并且勤换袜子,以保持脚部的干爽。
除了上体育课或者登山远足等活动外,平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发,加重脚心发痒的症状。
饮食方面宜以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃或不吃容易引发出汗的食品,如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
要保持心情平和,不要有过激的情绪波动,否则也容易刺激汗腺分泌,出现多汗脚痒的情况。
每天用热水泡脚时,在水中加适量白醋,将双脚浸泡十五分钟左右,能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。
积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病,可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。
自疗注意事项
(1)、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。
(2)、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。
(3)、积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
(4)、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
(5)、情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。
(6)、本症以外治法为主。
自治疗法
(1)、将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。
(2)、用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。
(3)、葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。
(4)、洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。
(5)、洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭。
总结:有脚心痒的朋友,要注意了,是皮肤病的一种,找到原因,对症治疗,要不然脚痒起来,真让人无法承受,面对这种情况,越早治疗越早远离折磨。