晚上做梦你知道是什么原因？

　　梦是大家每天都在做的，说到底白天所想的事，在晚上一定要梦到的，晚上经常做梦是好事吗？晚上做梦是什么原因所引起的？下面文章中会有答案哦。

　　人为什么会做梦

　　1、心理问题

　　对于那些心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉的时候做梦。

　　怎么治疗

　　对于这类人群而言要去进行心理疏导，并且配合着相关的药物治疗。

　　2、血糖过低

　　当血糖过低时，脑部的能量供给会不足从而导致神经兴奋，而噩梦也就随之而来。

　　怎么治疗

　　平时可适量吃些含糖量高的食物，如糖果、饼干、甜点等。

　　3、精神压力大

　　精神压力如果比较大，那么压力常常就会转变成梦境，从而影响睡眠。

　　怎么治疗

　　学会劳逸结合，转移注意力。如看电影、旅游、运动等。