夏季空调注意事项 小心患上5种病

　　4. 女性痛经和皮肤干燥

　　痛经是令所有女人痛苦的事情，我们平时都知道要在经期保暖，加速经血的出，尤其是患有宫寒的情况下更需保暖。夏季虽然炎热，但是在“大姨妈”来的那几天，如果吹空调，同样也会引起痛经。

　　首先，每月那几天，女性免疫力低下，容易劳累和引发疾病。而吹空调，使血管遇冷收缩，不利于经血的顺利流出，造成痛经。

　　其次，人体从室外进入室内，温度发生巨大改变，造成末梢的血管收缩不及时，引起末梢循环问题。长期如此会造成末端血液循环不良，容易造成女性手脚冰凉，同时也不利于在“大姨妈”那几天的保暖。

　　再有，末端循环不良，加之空气干燥造成皮肤失水，从而出现女性皮肤干燥，出现细小皱纹。为美丽打折。

　　5. 破坏人体免疫力

　　夏季生病的人比其他季节少，但长期吹空调会破坏身体免疫力，导致疾病的入侵。

　　首先，空调房密闭性强，空气对流受阻，导致空气中的细菌和病毒滋生和繁殖。另外，空调内部积累的细菌和病毒也会随着冷空气入侵人体，导致人体容易生病降低免疫力。

　　其次，吹空调导致内外温差大，如果进出频繁，造成身体的调节系统功能紊乱。而长期待在空调室内，排汗功能就会失调，甚至关闭。影响身体的淋巴排毒，从而造成毒素堆积破坏免疫系统。

　　夏季吹空调的方法

　　1.26 ℃是最佳温度，不仅仅可省电，还不会造成太多温差，避免身体出现疾病。

　　2.空调室最好每个2小时换一次空气，一般只要打开门窗5分钟即可。

　　3.避免长期待在空调室，早晚运动出汗，排毒，增强免疫力。

　　4.避免满身大汗除空调，最好进入室内10分钟过后在开空调，并且避免人体的头部、颈部和胸部直面冷气。

　　总结：上文中我们提到了吹空调最容易出现的5大疾病，其实还有疾病并没有一一提出，希望大家在生活中多发现，多注意。