经常生气小心肝脏疾病

　　6、引发甲亢

　　生气虽然是一种常见的不良情绪，但是它对人的影响不仅仅体现在一时的郁闷上。人在生气的同时会对内分泌系统产生很大的影响，从而导致正常的内分泌功能产生紊乱，并促使甲状腺激素过量分泌。如果长时间保持这种状态，那么很容易使人患上甲亢。

　　当患上甲亢之后出现机体代谢亢进以及交感神经兴奋等异常现象，并且伴随有心悸、出汗、体重减轻等现象。所以生气并不是说生完了就没事了，它还是会对身体健康产生后续的不良影响。

　　如何避免生气

　　1、学会倾诉

　　每个人都难免会遇到生气的时候，与其闷闷不乐让身体健康受到长时间的负面影响，不如去寻找一个值得信赖的人向其倾诉心中的烦恼与苦闷。因为有的时候一个人在那儿瞎想往往会出现越想越气的情况，这就有可能带来更坏的结果。

　　倾诉则是一个简单迅速的减压方法，可以有效的缓解内心的压力，减轻自己内心的包袱。这个倾诉的人可以是自己的朋友，也可以是自己的父母，他们会给予你最大的帮助。

　　2、提高自己的涵养

　　有些时候一些生活中鸡毛蒜皮的小事都会让人火冒三丈，但其实这些事本来不值得如此大动肝火，一个心胸开阔的人可以一笑了之，这样既避免了生气可能给身体健康带来的风险，也可以给人留下一个心胸开阔的良好形象。

　　总结：健康的身体如果因生气带来疾病，你想想何必呢？控制好情绪，找个环境抒发一下，让身体得到最佳的保护。