舌头长泡的原因是什么？

　　舌头长泡是常见的口腔疾病，因天气的原因，大家认为是不是上火了，疼起来让人无法吃饭张嘴说话的，那舌头长泡怎么办好呢？如果治疗舌头长泡呢？

　　舌头上长泡怎么办

　　现在天气热，很多人都会上火。很多人都特别容易在舌头上长小泡泡。

　　方法

　　第一步

　　首先呢就是大家准备好材料了，准备一些简单的材料，柠檬一个，蜂蜜一勺，杯子一个，最好呢还可以准备一个滤网，这样制作就更方便了哦，下面就可以准备第二步了呢。

　　第二步

　　接下来就可以准备做柠檬蜂蜜水，先将准备好的新鲜柠檬洗干净。

　　然后呢就是用小刀将准备好的新鲜柠檬给切成一小块一小块的，然后放进洗干净的杯子里然后倒入准备好的开水泡倒入杯子，凉置就可以了。

　　第三步

　　最后呢就是将准备好的蜂蜜放入杯子内（蜂蜜可以根据个人口味而定的），这个食疗法很不错哦，每天当茶水喝，保证一天之后舌头上的小水泡全好啦。

　　注意事项

　　一定要等到水凉了再喝哟。不然会烫到你的小舌头的又多几个泡啦。

　　口腔溃疡怎么办

　　人是什么都吃的动物，舌头上起泡也不是什么大病。但是疼起来还是让人非常不舒服。

　　人食五谷杂粮，舌头起泡在所难免。若是发生口腔溃疡怎么办呢？

　　1、使用西瓜霜粉剂、冰硼散、锡类散等散剂，能起到局部止痛作用。

　　2、深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络。

　　3、放松心情。若是因为压力导致舌头起泡，不妨缓解压力，放松心情，可以听听音乐、做做运动等方式。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　5、充足睡眠。由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

　　6、禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜，如：油菜、菠菜、小白菜等。