糖尿病患者中秋吃月饼要恰当

　　 中秋将至，亲友团聚，少不了推杯换盏，欢颜聚餐，这些使得糖尿病人在饮食控制上增加了难度。那么中秋节糖尿病人都应该注意些什么呢?

　　很多糖尿病患者在中秋节时，选择“逃避”远离家人，眼不见美食为净，其实糖尿病患者只要在佳节来临之前，制定好个人饮食计划，做好安排，并学习如何换算食用分量的所含糖量，把血糖控制在安全范围之内，这样就不会造成心理负担。而且糖尿病患者并不是一点月饼都不能吃。对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼是可以的，但是要遵循几条原则。

选择月饼要恰当

　　一般市售月饼，仍然属于高油、高糖、高热量制作，糖尿病患者要尽量避免;对于无糖月饼，糖尿病患者也不能无节制的吃。因为无糖月饼，及其他一些“无糖食品”也都含有不同程度的糖，只是没有加蔗糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，热量很高，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量。因此，糖尿病患者应注意现有的食品成分表，蛋白质、脂肪、糖、淀粉和胆固醇的含量。另外，糖友要严格遵守糖尿病的饮食热量计划，把吃进去的月饼热量算进一整天的总热量中。