吸烟的危害有哪些？吸烟的坏处

　　吸烟有害健康，人人皆知的事，但有的人还要吸烟，用明知故犯来形容并不为过。吸烟是人类健康的大敌，无论有无疾病，都要戒烟。而戒烟要讲求方法，如果您的烟瘾很大，烟龄很长，突然戒烟，会引起身体的诸多不适，导致戒烟的失败。戒烟应循序渐进，逐步减量，并可配用戒烟糖、戒烟茶或外用药物等，亦可用单宁酸5克、甘油15克、水200毫升的溶液漱口，但关键的因素是决心和毅力。关于吸烟问题，既有历史和民俗的原因，同时又与科学知识的普及程度有关。

　　1.烟草：百害而无一利的烟草是一种茄科植物。一支点燃后的卷烟，能产生3000余种化合物，如同一个微型的化工厂。其产生的化合物主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛等6种物质。当今，衡量卷烟对健康危害性的大小，主要是以焦油和尼古丁的含量的高低为准。含量愈高，危害性愈大。然而，烟草的烟雾中所有物质，都是对人体有害的，如其所含的微量苯并芘、苯蒽等有较强的致癌作用。吸烟不仅可以直接导致许多疾病，还能使人体免疫功能低下，并导致早衰等。

　　2.吸烟对心血管病的影响：美国卫生部发表关于“吸烟与健康”的报告，将吸烟与心血管疾病的关系列为首位，依次为肺癌、慢性支气管炎、肺气肿等。吸烟对心血管起作用的主要是尼古丁和一氧化碳。血液中的尼古丁和一氧化碳浓度的高低，取决于吸烟支数的多少和烟雾吸入的强度。尼古丁可使心动加速、血管收缩、血压升高，并增加心脏的氧耗量。吸不含尼古丁的香烟并不引起血压、脉率与心排血量的改变，但同样可使血中一氧化碳含量增高，使心肌氧的供应减少，从而诱发心脏病。吸烟与心血管病的关系，有如下看法：

　　（1）吸烟是心肌梗塞与心脏猝死的三个主要因素之一（其他两个因素是高血压病和高胆固醇血症）。吸烟导致心脏缺血和冠状动脉痉挛而诱发心绞痛，其机理显而易见。每日吸烟超过20支者，心肌梗塞的发病率较不吸烟者高出3倍。

　　（2）吸烟者主动脉和冠状动脉硬化比不吸烟者更为广泛，脑血管疾病也与吸烟有关。

　　（3）吸烟使心绞痛发作频繁，疼痛加重，并可使治愈后的心肌梗塞复发。

　　（4）吸低焦油和低尼古丁的卷烟，比吸高焦油、高尼古丁的卷烟患冠心病几率低，但比不吸烟者还是高。

　　（5）吸烟不能引起慢性高血压，但是在高血压存在的情况下，吸烟对高血压有促进作用。

　　（6）戒烟能降低冠心病的死亡率；戒烟能改善周围硬化血管病的预后，并有利于外科手术的进行。