什么是强迫症？强迫症的表现有哪些

　　强迫性穷思竭虑。强迫性穷思竭虑是指病人对日常生活事件和自然现象等发生的原因进行不必要的反复思考，他本人虽感这样想是荒谬的，但就是无法控制。

　　强迫性对立思维。强迫性对立思维是指病人反复认识到相对应的思想和事物。

　　强迫性计数。强迫性计数是指病人不可克制地总要去计数一些东西，如果数错了，就要从头再数起。虽然感到这没必要，但又无法自我控制。强迫性检查、强迫性洗手和强迫性仪式等都与强迫性计数一样，总是不能自制地重复某一行为。

　　强迫症有多种治疗方式，最重要的是要学会自我矫治。

　　首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。

　　其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。

　　第三是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。