神经衰弱症状的表现和食疗偏方

　　神经衰弱是神经精神科的一种常见病、多发病。神经衰弱的表现多种多样，常见的表现有：睡眠障碍(入睡困难、中间易醒、早醒、睡眠不实、昼夜不眠)、头昏、头痛、心跳过快、烦躁、易激动、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力、精神疲劳、多汗、四肢发冷或发热、食欲不振、腹胀等等。这些表现均属病人的主观感觉，但是却检查不出来任何病变的特征，也就是说人的各个脏器都很正常。上述种种表现，在临床上常被诊断为神经衰弱。

　　引起神经衰弱的病理机制很复杂，尽管国内外精神病学家对此做了大量的研究工作，但关于引起神经衰弱的病因目前仍不十分明朗。但普遍认为，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为本病的促发因素，如工作压力、学习负担过重、失恋、家庭不和、环境改变等，都可能使人们精神过于紧张，心理负荷过重而出现神经衰弱。另外，性格内向、情绪不稳定者，易患神经衰弱。

　　1．酸枣仁粥

　　酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。宁心安神。适用于神经衰弱引起的心悸、失眠、多梦、心烦。

　　2．八宝粥

　　芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

　　3．乌灵参炖鸡

　　鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。鸡宰杀，洗净，去肠杂；乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放进鸡腹内；把鸡放入砂锅内，加清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改用文火炖，熟时加入少许盐即可。每日2次，吃肉喝汤。补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。

　　4．小米粥

　　小米50克，鸡蛋1个。先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。