眼睛保湿对视力保护非常有利

　　健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球。泪液的湿润功能对眼睛的健康和视力维护极为有利，而且使眼睛显得清澈明亮。

　　眼睛干涩、痛痒，有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状。配戴隐形眼镜者、上班族、开车族、“网虫”和学生由于用眼过度，极易出现干眼症。

　　绝经期或绝经后的女性最易患角膜干燥病。如果眼睛发干，而且与体内激素的变化无关，则需要考虑药物因素。少数药物如抗组胺类、三环抗抑郁类药物，有使眼睛发干的副作用。

　　眼泪可以使眼睛保持湿润。用于保持眼睛持久湿润的眼泪，是由位于角膜上和眼睑内的泪器产生的；而在伤感时所流的眼泪，是由上眼睑外侧眼角上的泪腺产生的，当有异物进入眼中时，也是由这些泪腺产生眼泪。

　　若气候干燥，则眼睛里水分会蒸发得快。另外，环境污染、使用空调以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。那么，怎样保持眼睛湿润呢？

　　要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛；注意空调不要吹得太久，房间使用加湿器。因为，角膜常需与空气接触，增加空气的湿度即是湿润角膜。

　　人造眼泪对缓解干眼痛最有效。滴人造眼泪时，最好是拉下下眼睑，头向后仰直至能看到天花板，然后在不触及眼睛或者眼睑的情况下滴下人造眼泪。

　　当滴入太多时，它们将沿着泪管进入鼻腔。因此，滴完后，将大拇指和食指置于眼角，头向后仰，轻轻地挤压5分钟，否则所用的人造眼泪的效果会较差。

　　戴隐形眼镜者更要随时保持眼睛湿润，干燥时要随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜。如果角膜上皮细胞经常破皮或角质化，后果会不堪设想。