怎么样预防高血脂？高血脂发生的征兆

　　人到中年很容易发生各种疾病，尤其现代社会生活水平提高，日常大鱼大肉。中年时正是应酬多的时候，饮食不合理容易发生各种胃肠道疾病、血液疾病和器质性病变。高血脂也是常见的一类疾病，它存在的病发症直接危害身体健康，你知道高血脂的征兆有哪些吗？怎么样可以预防高血脂的发生？

　　身体五种迹象 可能是高血脂的征兆

　　高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。

　　1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

　　2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

　　3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

　　4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

　　5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

　　预防高血脂有这几个方法

　　血脂高了不是一件好事情，那么我们都了解多少高血脂的危害呢，通过下面的介绍会让我们有一个详细的了解，在平时做好预防的工作，远离高血脂的危害。