夏季常见的5大清血法宝

　　三、番茄中有很强的抗氧化剂

　　在夏天，番茄也是时令下的蔬菜，关于番茄中的营养成分，在这里就不多细说了，而把番茄当作清血利器主要是因着在番茄中是有足够多的维生素C和抗氧化剂。

　　足够多的维生素C对于抗衰老有帮助，同时是能够很好的预防血管的老化，对于血液的流通是非常有帮助的。

　　而在番茄中有大量的抗氧化剂对于抑制身体中的自由基是非常有帮助的，这样的抗氧化剂是能够很好的把血液中的毒素排出体外，同时，多吃番茄对于止血、清热解毒都是有帮助的。

　　因此，在夏天吃番茄不仅仅是能够减肥、美容那么简单，对于清除身体中的毒素也是很有帮助的。

　　四、黑豆对于血液的补充很有帮助

　　在生活中说到黑豆，更多的时候是把它用来给头发增色上，其实，对于身体中血液的清扫，黑豆也是有很大作用的，这是因为在黑豆中有一种叫做花青素的物质，这样的物质属于多酚类，是一种不可多得的保健食材。

　　而当多吃黑豆的时候，是能够很好的帮助身体的血液进行循环，同时是能够加快身体新陈代谢的速度，这样的话，对于身体中的毒素是能够很好的排出体外的。

　　并且，在黑豆中是有黑豆皮的存在，这样的黑豆皮对于铁元素的补充是很有帮助的。能够很好的改变身体贫血的症状，对于身体中血液的补充，在多吃黑豆的时候也是能够达到的，这样的话，是能够补充身体机能，又能够抵抗身体的氧化剂，达到双重功效。

　　五、海带对于脂肪是能够很好的分解

　　在生活中说到海带的话，很多时候，是会提到其补碘的作用，的确作为一种藻类，在海带中含有丰富的盐分，对于碘元素的补充是非常有必要的。

　　同时，多吃海带对于抑制心血管疾病是很有必要的，对于利尿也是有很强的功效。

　　而在这里推荐生活中多吃一些海带，主要是因为，海带中有大量的抗氧化剂，这样的抗氧化剂对于身体中垃圾的排出是有帮助的，另外，多吃海带是能够很好的分解血液中的脂肪，对于身体中超高的脂肪有很好的分解作用，因此，在夏天是可以多吃一些海带的。

　　总结：文章的清血利器太多，只要掌握好的方法，才能发挥到清血的作用，能够很好的清除血液中脂肪与排毒，让这相夏天多吃一些还是有必要的。