熬夜加班伤害大 会造成多种器官渐衰

　　大脑

　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。

　　熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班

　　免疫力

　　身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

　　23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。

　　而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。

　　所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。

　　随着生活方式的改变，工作不断开始忙碌，娱乐活动不断丰富，很多人开始熬夜。

　　人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。

　　中医上认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响