导读:疏肝三步曲 1、在后背找到肝俞 先涂抹活血剂,刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮,也可以用两只手。刮痧不一定用很大的力,也可以加上走罐。有结
疏肝三步曲
1、在后背找到肝俞
先涂抹活血剂,刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮,也可以用两只手。刮痧不一定用很大的力,也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。
2、前面刮期门
胸部刮痧从里向外刮,前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟,不要太长时间。
3、脚上的太冲穴
此穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至感觉动脉。按摩太冲穴有利于疏肝理气,缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。
太冲穴的主治病症为:牙痛、肝脏病、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。太冲“位于拇趾和第二趾骨接合处,左右重复10次,可增强性能力。