心脏病人饮食 在秋季不想犯病千万别贪吃

　　秋天气温不稳定，有心脏病的病人需要注意了，在饮食上要有所调整，不能随意吃，要管住嘴，那么心脏病人吃什么好呢？在饮食需要注意哪些。

　　心脏病人饮食禁忌

　　1、忌吃高糖食物，以免因血糖升高而使三酸甘油脂的合成增加，引发血脂升高，对心脏不利。

　　2、忌吃太咸。

　　3、忌烟，因尼古丁会刺激肾上腺素，加快心跳，血管收缩，血压升高，而诱发心脏病。

　　4、忌浓茶、咖啡。

　　5、忌高油脂食物，如：肥肉、培根、鸡鸭皮、猪皮、鱼皮、奶油等。

　　6、忌吃胆固醇含量高的食物，包括：动物内脏（脑、肝…等）、蛋黄、贝壳类及鱼卵等。

　　7、忌暴饮暴食，过胖会诱发冠心病。

　　心脏病人吃什么好

　　1、少油、少盐、少糖的饮食原则。

　　2、多吃高纤维的蔬菜水果、多选择全谷类食物、或未加工的豆类。

　　如芥蓝菜、空心菜、地瓜、芋头、竹笋、芦笋、蒟蒻、糙米、燕麦、全麦面包、黄豆、红豆、绿豆等。

　　3、多摄取维生素E，可以强化心肌，防止血凝块的形成，减少胆固醇，如小麦胚芽、芝麻、橄榄油等。

　　4、适度的运动，以解除压力。

　　5、宜少量多餐。

　　6、多吃大豆卵磷脂，可分解脂肪与不良胆固醇，防范因血凝块而引起的中风。