髋关节滑膜炎的病症表现与治疗方法

　　4、足腿导引

　　平坐在床上。

　　以左腿患膝关节滑膜炎为例

　　第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；

　　第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气；

　　第三步，双手依然握住 脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

　　注意：牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。

　　按摩治疗滑膜炎的方法，可以说是一种类似于护理病症的方法，因此，对于这种方法我们是可以作为病症的辅助疗法来进行的。

　　专家提示，在治疗滑膜炎上，我们无论是选择了哪一种，最重要的就是能长久的在这一种方法上坚持下去。

　　滑膜炎的饮食

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

　　总结：文章提高的这种儿童多发病，请家长要多加注意，提前做好预防，这样才会远离疾病的痛苦，儿童更健康哦。