冬季如何保护眼睛 4大妙招防治眼睛疾病

　　1、多眨眼

　　天气寒冷，再加上空气的干燥，眼睛因此出现干燥的症状是比较正常的现象。因为眼膜表面的水分不断流失，致使眼睛变干，这时给眼睛做保湿的工作是非常有必要的，可以在长时间看电脑、电视时，多做眨眼运动，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。

　　2、蒸汽蒸眼或者热毛巾敷眼

　　市面上有很多加湿器，这些加湿器可让周围的环境变得湿润，这样可减轻眼部的干燥度。也可使用专门眼部用的蒸汽熏眼睛或者直接用热毛巾敷眼睛，让眼部皮肤得到最大的缓解。这样不但可降低眼部疾病的发生，也让眼睛变得又明亮又大。

　　3.眼部多做转动眼球运动

　　眼睛长时间对着电脑，会使眼部处于疲劳的状态，每隔一小时，可做转动眼球运动，可以上下左右一个节拍，每次转动4个节拍，让眼睛得到有效运动。这样不但使眼睛变得有神，而且可以缓解疲劳和预防近视。

　　4、连续用眼不超过半小时以上

　　人的身体器官工作有一定的规定时间，超过规定的时间就相当于超负荷，一旦超负荷，身体就会出现问题，也就是人们所说的疾病，而眼睛也是如此。正确的用眼时间是非常重要的，一般不要超过半小时，时间一到就要休息一会，眼部休息主要是眺望一下远处，或者闭眼，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

　　总结：眼睛很重要，眼睛不适时，一定要及时就医，不要自己解决，这样会耽误病情，还会使病情加重。