日常多做按摩会让疾病减少发病率

　　二、经络

　　敲关节也是可以帮助我们疏通经络的，我们在生活之中想要保护好身体的健康，经络是否通顺也是十分重要的，如果我们的经络总是堵塞，就会导致我们的身体健康出现问题，让我们患上疾病的几率就会大大的增加，因此我们想要减少患病的几率就需要通络！

　　而中午敲一敲身体正是可以帮助我们疏通体内经络的事情，通过不断的敲击经络，可以刺激到我们的身体经络，让我们的经络变得通畅，而我们的经络变得通畅了，就可以有效减少患上疾病的几率了！

　　就如中医之中说的“气顺则百病不生”这样的说法一样，我们在生活之中让经络顺畅了，我们身体之中的“气”也就会变得顺畅，气顺畅了我们自然就不会生病了！说了敲经络的好处，但是我们还不知道经络在什么地方，下面就让我们来看看经络在身体哪些地方吧！

　　经络在我们的身体之中无处不在，而我们敲击经络倒不如说是拍打经络，用我们的手掌不断的拍击全身，同样是以我们的身体不会感到疼痛为主，这样做就可以有效的刺激到体内的经络帮助我们保护好身体的健康了！

　　三、血液

　　我们身体之中总是存在许多肉眼看不见的淤血，这些淤血一般情况之下或许没有什么，但是有些时候却会导致我们患上疾病，因此我们在生活之中想要减少患病的几率，对于淤血就是需要十分注意的一件事情！

　　而我们用手慢慢的拍拍身体，就可以有效的将这些淤血打散，让它们随着新陈代谢排出我们的身体之外，而我们身体之中的淤血变少了，身体自然也会健康起来！

　　另外这些淤血还会堵塞我们身体之中的血管，我们在生活之中时常的拍打就可以有效的疏通血管，帮助我们保护好身体的健康减少疾病缠身的几率！

　　我们在生活之中想要保护好身体的健康，想要减少患上疾病的几率，不妨多多的拍打敲击一下自己的身体吧，但是可不要太过的用力哦，对于身体一些脆弱的部位更是需要注意才可以哦！

　　中医按摩保健被人们认可，前往中医按摩养生馆的人群也是络绎不绝，特别是长期久坐的白领更需要按摩养生，其实，我们可以学学自我按摩的方法，这样就可以自己在家按摩，下面就为大家介绍自我按摩方法。