中医调理宫寒方法 多吃让你远离宫寒

　　十、红花

　　红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤等。可作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛，养血，活血。

　　制作方法

　　鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即可。

　　使用方法

　　月经来潮的第二天开始吃，一天一个，连吃9天，下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　治疗宫寒的食疗法

　　方法一

　　材料

　　粳米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。

　　做法

　　1.第一步首先就是要把大米拿清水洗干净，之后放入锅中，加入适量的清水，中火慢慢熬粥。

　　2.将莲子从莲蓬中剥出来。

　　3.去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。

　　4.水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。

　　5.加入一点枸杞配色后加冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟。