调养-保健调养-养生调养

2018-10-13标签:女性气血不足

女性朋友如果出现耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹等现象，这种情况多半是气血不足引起的，要引起女性朋友的重视，女性气血不足会影响到皮肤的弹性....

2018-10-12标签:女人中年

到了中年之后，女人会发现自己胖得特别快。也许短短的几个月之内，体重就能重个十几斤。...

2018-10-12标签:女人保健

每个人的饮食口味不同，这是很常见的，其中有些人很喜欢吃一些高热量的食物。当然，吃它能够给身体足够的能量，这本来是有益的举动。...

2018-10-11标签:白头发黑豆

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（最好九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。...

2018-10-11标签:延年益寿老人

打太极拳的时候再配合多方向及大幅度之活动，比如像下势、蹬脚等式子，不仅可以起到改善肌肉柔韧度的作用，同时还能够很好的改善各关节的柔韧度。...

2018-10-11标签:腰痛膝盖

膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能沉落到脚底。下楼时最好全脚掌着地，并避免左右摇晃...

2018-10-11标签:养生方法

补益“滋阴”饮食对人体具有调和阴阳、滋补脏腑、补益气血、调节情志等作用。...

2018-10-10标签:女人气血不足食物

龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。...

2018-10-10标签:月经期间女性

不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。...

2018-10-10标签:女性贫血调养

补血的同时也需要兼顾到补气，贫血患者在补血的同时需要积极地保持身心的愉悦，心情的愉悦可以促进血的生成，使得气血畅通，身体也就会出现比较好的补血效果。...