男性饮食 三款茶饮竟是男性神仙水

　　二、淡盐水

　　夏天因为天气很热，很多人会有中暑的危险，而淡盐水可以帮助我们防止中暑，所以淡盐水一直是很多人夏季的必备饮品。可是，如果仅仅将淡盐水归于夏季饮品的话，那对淡盐水的功效简直就是忽视。

　　淡盐水的好处非常多，尤其在早上起床后喝一杯淡盐水，效果最为显著。

　　经过一夜的睡眠后，人体的水分由于要支持身体的新陈代谢，导致体内的水分缺失，所以起床后喝一杯淡盐水可以起到补水作用。

　　不仅如此，经过一夜的睡眠后，我们的口腔里其实滋生着大量的细菌，如果早上起来只是简单喝一杯凉白开，虽然可以解渴，但是也将口腔里不少细菌带入胃中，而食盐具有杀菌的功效，所以喝一杯淡盐水可以有效清洁口腔，将嘴里的大部分的细菌消除。

　　据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，也就是说，喝一杯淡盐水可以提高肠道的蠕动力，从而可以清除宿便，达到排毒的功效，同时盐还可以帮助杀菌消毒，将肾脏的毒物消除，让男人的肾功能归于正常。

　　另外，由于男人每天忙于工作，同时还承担着许多压力，这让男人觉得肩上的胆子非常重，常常会有力不从心的状况出现。

　　这个时候，男人可以喝一杯淡盐水，因为盐中的钠离子和氯离子可以有效补充身体的电解质，消除男人的疲劳，让男人可以有动力去面对接下来的挑战。