导读:如何预防闭经 1、做好计划生育 日常生活中要积极地进行计划生育,要尽量减少宫腔手术或人流,这对女性而言是非常好的,还能有效预防闭经的出现。
如何预防闭经
1、做好计划生育
日常生活中要积极地进行计划生育,要尽量减少宫腔手术或人流,这对女性而言是非常好的,还能有效预防闭经的出现。
2、加强营养
注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3、增强体质
提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。
4、避免精神刺激
稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶
哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
总结:以上内容对女性不孕有一定参考意见,在怀二胎时,一定要注意饮食与日常习惯,会对备孕有大大的作用。