调理月经不调需吃6种食物

　　4、益母草汁粥

　　配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

　　制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

　　功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。

　　5、艾叶粥

　　配方：干艾叶15克（鲜者30克），南粳米50克，红糖适量。

　　制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

　　用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

　　功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。

　　宜忌：凡阴虚血热者不宜服用。

　　月经不调的饮食原则

　　当你每个月来的时间不对了，是不是会有惊慌的表现呢？其实就是你在最近吃了一些不该吃的食物，但是也没那么严重啦，所以不要慌张，那如果就是月经不调如何办呢？月经不调怎么饮食呢？下面我们就为大家介绍一下月经不调的饮食原则！