范冰冰是怎么减肥的呢 范冰冰减肥法大公开

　　范冰冰是怎么减肥的呢?很多爱美的女性都很想知道这个问题，今天就和四海网小编一起看下吧，范冰冰减肥法大公开。

　　范冰冰(范爷)跃上国际影坛后，重返电视圈拍摄连续剧《武媚娘传奇》(之前定名为《武则天》)再攀事业高峰。不过，她近年体态有些发福，身材老是被当成话题还曾在镜头前公开体重是60公斤，其实范爷为了拍摄该剧很努力瘦身，减重秘方和食谱也一并曝了光。

　　范冰冰曾公开平时常用的“精神胜利”减肥法。

　　据《时报周刊》报导，范冰冰除了曾公开的“精神胜利(减肥)法”外，私下还做了这些事才成功甩肉。吃的部分，范爷早餐不碰肉类，只吃高纤麦片和低脂鲜乳，肉类或海鲜都留待中午食用，奉行少量多餐，且主食改为“蔬果”，荤食则适量摄取;晚上睡前5小时要禁食，如果真的太饿，仅可摄取少量水煮菜或水果，每餐饭后都要“罚站30分钟”避免腹部囤积脂肪。