范冰冰是怎么减肥的呢 范冰冰减肥法大公开

　　范冰冰3日减肥食谱如下：

　　Day1

　　早餐：橙子1颗+半杯脱脂牛奶燕麦粥配“5颗葡萄干”

　　午餐：鸡汤1杯+苏打饼干4片+水果色拉1杯

　　晚餐：烤马铃薯1颗配上奶油+水煮甘蓝菜1杯+苹果1颗+杏仁5颗

　　Day2

　　早餐：炖豆子半杯+水煮蛋1个+松饼1块

　　午餐：奇异果、草莓和香蕉混合的水果盘+吉士1片+波菜1杯

　　晚餐：白饭1杯+炒青菜1盘+切片胡萝卜1杯

　　Day3

　　早餐：脱脂牛奶燕麦粥1杯

　　午餐：波菜色拉+水煮蛋1颗+培根1片

　　晚餐：意大利面搭配色拉+咸饼干1盎司(约28公克)+梨子1颗