范冰冰是怎么减肥的呢 范冰冰减肥法大公开

　　范冰冰曾公开量体重，笑称自己是“微胖界的传奇”。

　　此外，范冰冰为了消水肿，每天都会早起20分钟做些简单的瑜珈和伸展操，着重用腹部深呼吸，直到轻微发汗以促进肠胃蠕动。而她在饮食上戒掉重口味调味料，食物多半以低糖、低盐、少油为主，如果真的要摄取油脂也以橄榄油取代其他油品，同时避免油炸，多吃利尿食物如薏仁水、红豆，或是冬瓜、西瓜及红豆等加强排水，尤其是苦瓜或黄瓜最好。

　　范冰冰平时还会使用浴盐泡澡消水肿。(图/取自网络)

　　范冰冰减重期间还会使用“浴盐”泡澡，同时辅以“独门护肤”秘方，将盐巴用水打湿敷在脸上，直言这样能使皮肤变得光滑。且她为了修饰腿部线条，在家偶尔会穿高跟鞋走路，因为她认为用脚尖走路，“想象自己走得很轻盈”就可以让肌肉线条更美。报导指出，范爷就是靠以上几招，在1个月内成功甩掉3公斤。